Správná snídaně nastartuje celý den
První denní jídlo by mělo být vydatné a mělo by vám dodat energii na celé dopoledne. Po několika hodinách spánku naše tělo potřebuje dávku energie […]
Zdravá výživa
Vláknina je dobrá nejen pro správné zažívání
Jste – li zastánci zdravé výživy, vláknině jste se dozajisté nevyhnuli. Tělo ji totiž potřebuje pro správné zažívání, při procesu hubnutí a dokonce i při […]
Není sůl jako sůl: Jaké soli jsou nejzdravější
„Sůl nad zlato“ a ničím ji nelze nahradit, to se praví v jedné české pohádce a je to pravda pravdoucí. Sůl tvoří ionty chloru a sodíku […]
Podzim nabitý energii s guaranou nebo ženšenem?
Výběr doplňku stravy, který vám má dodat energii, záleží na tom, proč tyto doplňky stravy vůbec užívat začínáte. Pokud potřebujete dodat energii, guarana může být […]
Nezapomínejte na vitamin C z citrónů
Milujete čaj s citronem a medem? Kdo by ne. Pro citrony je typická nejen specifická kyselá chuť, ale také jeho blahodárné množství vitaminů. Citrony obsahují nejen […]
Doplňky stravy pomohou od únavy, vyčerpání a posílí imunitu
Lidské tělo funguje správně jen v případě, že se o něj dobře staráme. V teplejším období roku lze posílit imunitu pojídám čerstvého ovoce a zeleniny. […]
4 užitečné rady, jak bojovat s bolestí kloubů
Bolesti kloubů, kostí i svalů nemusí vždy souviset jen se stárnutím – důvodů může být několik. V každém případě je potřeba organismu poskytnout účinnou pomoc a my vám […]
Připravte si čerstvý domácí džus
Nedovedete si představit snídani bez čerstvého ovocného džusu? Připravte si doma vlastní ovocnou šťávu a všimněte si, jak domácí džus posílí vaše zdraví, zlepší trávení […]
Nemáte čas na zdravé stravování? Nevymlouvejte se a zkuste krabičkovou dietu
Že začnete od pondělí? Kolikrát jste si to už řekli? Snahy o hubnutí a zdravé stravování často skončí kvůli lenosti vymýšlet a připravovat si chutná […]
Už jste vyzkoušeli zelenou kávu?
Zelená káva se vyrábí stejným způsobem jako ta černá – ze sušených plodů kávovníku. Podstatný rozdíl je v tom, že u zelené kávy se zrnka […]