Hubnutí s výživovým poradcem
Snažíte se zhubnout a každý váš pokus skončil fiaskem? Hubnutí je komplexní proces, který je třeba brát opravdu vážně. Někomu stačí pouze zredukovat jídelníček a […]
Zdravá výživa
Ostropestřec a játra
Ostropestřec mariánský je poměrně nenápadnou bodlákovitou rostlinou, v oblasti léčby jater už ale dokázal hodně. Často roste na loukách nebo lesních cestách a vypěstovat si […]
Základy zdravého a vydatného jídla
Zdravá a vydatná jídla jsou vymožeností, kterou si v dnešní době může dopřát už každý, ovšem pouze málokdo si takových jídel skutečně dopřává. Ačkoliv si […]
I vaše tělo potřebuje odpočinek
V posledních letech se mezi všemi generacemi vyskytuje celá řada hlavně civilizačních chorob, které mají negativní vliv na fungování celého organismu. Důvody toho jsou jasné, […]
Plevel na talíři
Plevel na zahradě nemá rád žádný zahrádkář. Každý potvrdí, jaké to stojí úsilí, udržet záhony bez plevele. Zároveň můžeme ale obdivovat ohromnou vitalitu, se kterou […]
Může Acai Berry pomoct při hubnutí?
Také patříte mezi ty, kteří se stále snaží zhubnout, ale bohužel se jim to stále nedaří? Problémů může být hned několik. Zvláště pokud využíváte různé […]
Dopřejte svým pokrmům kvalitní zeleninu plnou chuti a vůní
Všichni chceme jíst šťavnatou zeleninu a ovoce, které láká vzhledem i vůní. Realita v českých obchodech tomu však neodpovídá. Velmi často potkáte spíš unavené a […]
Bulgur není jen „zrní“, dokáže být i součást pokrmů
Už jste někdy slyšeli o bulguru? Že ještě ne? Je na čase dát mu šanci! Nejedná se totiž o pouhé zrní, může být i skvělou […]
Co to znamená pestrá strava? Naučte se rozeznávat jídlo podle barev
V pestré stravě nejde jen o vyvážený poměr bílkovin, tuků a sacharidů, či poměr masa a zeleniny, jedná se i o barevnost a to doslova. Vždyť […]