Pojďme cvičit Pilates
Tato metoda nachází inspiraci ve starých kulturách a vytváří podpůrný systém pozvolného vypracovávání jednotlivých svalových skupin, jehož cílem je dosažení harmonického celku. Veškeré pohyby v rámci […]
Životní styl
Cholesterol – strašák našeho zdraví
Cholesterol je látka, která má tukovou povahu a najdeme ji v každé buňce našeho těla. Je velmi důležitá pro zachování základním životních funkcí organismu.
Kvalitní spánek je základ zdraví
Vstáváte ráno nevyspalí, rozlámaní a bolí vás záda? Váš spánek je neklidný, převalujete se a často se budíte? Tento problém je nutno řešit.
Správná snídaně nastartuje celý den
První denní jídlo by mělo být vydatné a mělo by vám dodat energii na celé dopoledne. Po několika hodinách spánku naše tělo potřebuje dávku energie […]
Vláknina je dobrá nejen pro správné zažívání
Jste – li zastánci zdravé výživy, vláknině jste se dozajisté nevyhnuli. Tělo ji totiž potřebuje pro správné zažívání, při procesu hubnutí a dokonce i při […]
Není sůl jako sůl: Jaké soli jsou nejzdravější
„Sůl nad zlato“ a ničím ji nelze nahradit, to se praví v jedné české pohádce a je to pravda pravdoucí. Sůl tvoří ionty chloru a sodíku […]
Víte, jaké houby v lese sbírat?
Houbařská sezóna je v plné polí, nacházíte v lesích mnoho houbařů s košíky, více či méně plnými nejrůznějšími houbami. Sběrači a milovníci hub mají v tuto chvíli žně, je […]
Zdravé bydlení ve jménu ekologických materiálů
Zdravý životní styl je aktuálně v módě a podle všeho ještě dlouho bude. Ten se však neopírá pouze o spokojený život a vhodné stravování, ale […]
Crohnova choroba? Jeden ze strašáků dospělých
Přijde vám, že o Crohnově chorobě slyšíte v poslední době ze všech stran? Chcete se dozvědět, o co se jedná a zdali je možné se této […]
Jaké potraviny pro ploché bříško?
Dámy, chcete si dopomoct k udržení plochého bříška ještě jinak než pouhým cvičením? Zapojte do toho jídelníček, který hraje velkou roli! Pojďme si proto společně představit […]