V současném moderním světě, striktně orientovaném na výkon, je stres všudypřítomným faktorem, který poškozuje naše zdraví. Co takhle na chvíli vypnout a zbavit se stresu při uklidňující a nenáročné činnosti, jako je například vyšívání? Opakované pohyby při tvorbě jednotlivých stehů mohou být velmi meditativní a uklidňující. Je to velmi dobrý způsob, jak se odpojit od digitálního světa a spojit se se svým vnitřním já. Vyšívání vám dodá sebedůvěru, uvolní stres a úzkost. Je uznáváno jako účinný způsob snižování stresu již od dob první světové války, kdy si ranění vojáci vyšíváním pomáhali při zotavování. Soustředění na jednu činnost a plynulost vyšívání uklidňuje mysl a snižuje stres. Navíc po dokončení díla máme pocit úspěchu, což může posílit duševní zdraví a zlepšit naši pohodu. Asi nejjednodušším způsobem, jak začít s vyšíváním je pořízení vyšívací sady, která obsahuje již předtištěný obrázek, vyšívací mřížku a většinou i sadu barevných vyšívacích přízí. Vyšívacích sad je k dispozici hodně, v různých úrovních obtížnosti. Některé obsahují příze, k některým si můžete příze dokoupit podle vlastního výběru. Existují i speciální sady gobelínové, kde se nevyšívá, ale provléká příze speciálním háčkem.
Podobnou metodou ke snižování stresu, kterou navíc můžete provozovat kdekoli, je drhání z padákové šnůry. Padáková šnůra je tenké polypropylenové lanko s kulatým průřezem, které uvnitř obsahuje 7 vláken, které zajištují správný tvar a pevnost. Pouze s pomocí svých prstů dokážete z padákové šňůry vytvořit opravdu hezké přívěšky, náramky či módní doplňky. Způsobů, jak tvořit z padákové šnůry, je opravdu mnoho. Na sociálních sítích najdete nepřeberné množství nejrůznějších technik a způsobů, jak padákovou šnůru splétat a vytvářet tak originální vzory.
Přidejte odpověď