Působí vaše dolní končetiny unaveně a ztuhle? Pociťujete v nich napětí, tlak, nebo dokonce přímo otékají? Tento problém naštěstí má řešení.
Za pocity těžkých nohou může stát hned několik faktorů. Častou příčinou jsou poruchy žilního oběhu, ať již špatný žilní návrat, kdy krev z dolních končetin neodtéká dostatečně rychle zpět k srdci, nebo chronická žilní nedostatečnost. Problémy ale může rovněž způsobit dlouhé sezení či stání, nedostatek pohybu, nadváha a obezita, těhotenství, genetické predispozice. Svou troškou do mlýna ale může přispět i dehydratace, nošení nevhodné obuvi a nedostatek hořčíku.
Co s tím?
Dobrou zprávou je, že pocitu těžkých nohou se lze zbavit. Určitě je vhodné začít nosit kompresní punčochy a začít se více hýbat. Doporučit lze především rychlou chůzi, plavání nebo jízdu na kole. Důležitý je také vyvážený jídelníček se zaměřením na stravu bohatou na vitamíny a minerály podporující zdraví cév, a dostatečný pitný režim. Otoky pak sníží sprchování střídavě studenou a teplou vodou stejně jako zvednutí nohou do vyvýšené polohy, jejich chlazení a masáže.
Léky a doplňky stravy
Lékaři na potíže se žilní nedostatečností předepisují venofarmaka s obsahem diosminu, hesperidinu, nebo aescinu) podporující žilní systém. Vyzkoušet ale můžete i kvalitní doplňky stravy jako například přípravek Kaštan jírovec z portfolia renomované značky Naturvita specializující se na výrobu vitamínů, minerálů a dalších přípravků pro krásu a zdraví.
Kde nakupovat?
Přípravek, který je k sehnání buď na e-shopu výrobce, nebo v internetové lékárně gigalekarna.cz, nejenže podporuje zdravý krevní oběh a přispívá k optimálnímu stavu cév i jemných kapilár, a tím i potlačuje pocit „těžkých nohou“, napomáhá výživě a čistícím procesům v kůži, podporuje pohyblivost a pružnost kloubů, zvyšuje odolnost organismu v nepříznivých okolních podmínkách.
Přidejte odpověď