Chcete – li mít krásné a zdravé vlasy, jen vnější péče nestačí.  Vlasy potřebují také výživu zevnitř, musíte jim dodávat především vitamíny A a B a zinek.

Vitamín B zabraňuje vypadávání vlasů a tvorbě lupů. Vitamín A omezuje tvorbu mazu a má blahodární vliv na pokožku hlavy. Máte – li vlasy suché, doplňte zinek. Nejlepší je dodávat všechny látky v pestré stravě – zinek nalezneme v játrech nebo hovězím masu, vitamín A obsahují vejce, mléčné výrobky, špenát nebo ryby. Vitamín B se skrývá v luštěninách nebo obilovinách či mléku.

Pro regeneraci, zdraví, lesk a celkový vzhled našich vlasů je dobré dopřát jim jednou za čas ozdravnou masku. Vlasy jsou každý den namáhány nanášením vlasových, stylingových přípravků, fénováním, barvením, ale i působením slunce nebo mrazu. Říkáte si, že na ně nebudete nanášet další chemii, ale to ani nemusíte. Stačí si masku vyrobit z domácích zdrojů, bude přírodní, tudíž šetrná a navíc ušetří i vaši peněženku. Že nevíte, jak na to? Tady je několik typů.

Nejčastěji používané ingredience

Vejce nebo žloutek mají velký obsah bílkovin a živin, navíc vlasy desinfikují. Jako antibakteriální prostředek je vhodný med. Proti vysoušení vyzkoušejte třeba olivový olej, který ve vlasech pomáhá uzavírat vlhkost. Potřebujte – li, aby se vaše vlasy leskly, pomůže vám citronová šťáva.

Další ingredience, které lze používat jako přísady:

Avokádo má vysoký obsah olejů, minerálů a vitamínů, vlasy hydratuje a zvláční.

Banán je velice oblíbený díky hydratačním účinkům. Vitamíny a minerály v něm obsažené dodají vlasům lesk a důkladnou výživu.

Citron je zdrojem řady vitamínů, především však A, B, a C. Odstraní přebytečný maz z povrchu vlasové pokožky.

Henna chrání vlasy tím, že je obalí tenkou vrstvičkou. Vlasy pak nebudou tolik náchylné k poškození.

Jablečná šťáva, jablečný ocet se svojí ovocnou kyselinou působí hydratačně, odstraňují přebytečné oleje z pokožky, regulují tvorbu lupů a vaše vlasy budou lesklé a hebké.

Jogurt je, s obsahem enzymů a probiotik, výborným přírodním čisticím prostředkem. Pomáhá vyrovnávat pH pokožky hlavy a uchovává ji zdravou. Používá se před mytím.

Káva podporuje prokrvení vlasové pokožky a tím pádem i růst vlasů. POZOR při použití většího množství může trochu barvit.

Mléko je bohatým zdrojem vitamínů a bílkovin. Používá se pro své hydratační účinky.

Pivo je zdrojem nejen proteinů, ale i cukrů, vitamínů a minerálů a napomáhá zvyšovat objem vlasů. Můžete ho přidat do šamponu nebo použít jako lázeň na vlasy.

Sůl zvyšuje čistící schopnost šamponů, má vysoký obsah minerálních látek.

Tvaroh vlasy hydratuje.

Vejce obsahují velké množství lecitinu. Pomáhají při hydrataci a očistě vlasové pokožky, dodávají objem, lesk, zpevňují a posilují. Díky proteinům dochází k vyplňování poškozených vlasů.

Některé recepty na domácí masky

Hydratační maska z banánů

Vitamíny a minerály, které obsahuje banán, dodají vlasům lesk, hydrataci a výživu. Příprava je velice jednoduchá, rozmixujeme banán, lžičku medu a trochu olivového oleje. Lépe je použít mixér, snadněji vytvoříte kašovitou hmotu, kterou nanášíme na vlasy a necháme působit asi deset minut. Masku můžete používat dvakrát týdně.

Maska na poškozené vlasy z avokáda

Avokádo obsahuje řadu vitamínů (především A, B, C) a množství nenasycených tuků. Na přípravu masky budeme potřebovat jedno avokádo, které vydlabeme, přidáme dvě lžičky medu a trochu olivového oleje. Vše rozmixujeme a aplikujeme na vlasy. Používat můžeme dvakrát týdně.

Maska z olivového oleje pro lámavé vlasy

Olivový olej má perfektní regenerační účinky. Obsahuje vitamín E, jež dodává vlasům živiny.  Máte – li problém s roztřepenými konečky, stačí je namočit do kvalitního olivového oleje. Pokud chcete účinky ještě zvýšit, zamotejte vlasy do igelitového sáčku a olej nechte asi dvacet minut působit. Poté opláchněte teplou, ne horkou, vodou a nechte volně uschnout. Aby byl výsledek účinný, opakujte alespoň jednou za dva týdny.

Maska pro lesk vlasů z bílého jogurtu

Potřebujete dodat svým vlasům lesk? Vyzkoušejte masku z bílého jogurtu, který smícháte se lžičkou medu a nanesete na vlhké vlasy, nechte působit asi deset minut a opláchněte vlažnou vodou. Opakovat můžete každý třetí den.

Maska proti lupům z kopřiv

Kopřivy jsou ideálním přírodním pomocníkem v boji proti suché pokožce hlavy. Postačí k tomu silný odvar, kterým si vlasy po každém mytí opláchnete. Chcete – li si připravit masku, nasekejte vylouhované kopřivy a smíchejte je se dvěma lžícemi plnotučného tvarohu. Směs naneste ke kořínkům. Počkejte až do zaschnutí směsi a spláchněte odvarem.