Věnujete se sportu a zdravému životnímu stylu? Pak asi víte, že většina průměrných Čechů nepřijímá ve stravě dostatek životadárného hořčíku. Proč ho musíte doplňovat a v jaké formě je to nejlepší?
Jaký doplněk stravy s hořčíkem zvolit?
Sháníte pořádný hořčík pro sportovce? V takovém případě rovnou zapomeňte na levné šmejdy z typických lékáren a podobných prodejen. Tyto produkty jsou totiž vyrobené z naprosto nevhodného a anorganického oxidu hořčíku. Jeho stravitelnost? Pouze 4 %. Zbytek obsaženého hořčíku vaše tělo vyloučí ven. Chcete-li svému organismu dodat opravdu účinnou formu magnézia, zaměřte se na hořčík malát, citrát a bisglycinát. Bavíme se o třech nejrozšířenějších organických formách, které vás potěší přibližně 80–90% využitelností.
A proč byste vlastně měli pravidelně užívat nejlepší doplněk s hořčíkem, na který narazíte? Odpověď může být jak dokonale prostá, tak také neuvěřitelně složitá. Jedná se totiž o nejdůležitější minerál v našem těle. Je zodpovědný za stovky a stovky životně důležitých procesů. Stará se o správnou regeneraci svalstva, optimalizuje energetický metabolismus, podporuje psychickou pohodu i náladu, zkvalitňuje spánek, je důležitý pro nervový systém, udržuje silné kosti i zuby, snižuje vysokou hladinu cukru v krvi a tak dále a tak dále…
Kde pořídit opravdu poctivý hořčík?
Sháníte organický hořčík pro zdraví? Pak se mrkněte třeba na internetové stránky oblíbeného e-shopu Capsle. Tam na vás čeká produkt sestavený ze tří organických forem magnézia. Každá z nich s sebou přináší trochu jiné benefity, přičemž společně působí synergicky. Nejlepší bude, když budete užívat hořčík úplně každý den, a to na lačný žaludek (ideálně buď ráno po probuzení, případně večer těsně před spaním).
Přidejte odpověď