Pojďme cvičit Pilates
Tato metoda nachází inspiraci ve starých kulturách a vytváří podpůrný systém pozvolného vypracovávání jednotlivých svalových skupin, jehož cílem je dosažení harmonického celku. Veškeré pohyby v rámci […]
Proč by ženy měly navštěvovat fitness centrum?
Pokud se chcete cítit dobře, ať už po fyzické, nebo psychické stránce, zlepšete stravovací návyky, snižte stres a zaměřte se na cvičení. Právě pravidelné cvičení přináší […]
Přírodní diuretika jako doplněk našich jídelníčků
Diuretika jsou skupina přípravků, které se podílejí na vylučování tekutin (zvyšují tvorbu moči a tím podporují vylučování škodlivin z těla). Jsou vhodné při stavech, při kterých […]
Cholesterol – strašák našeho zdraví
Cholesterol je látka, která má tukovou povahu a najdeme ji v každé buňce našeho těla. Je velmi důležitá pro zachování základním životních funkcí organismu.
Strašák jménem lepek – pravda a mýty
Zalepí střeva, brání vstřebávání živin, ničí žaludek a přibírá se po něm na váze. Pokud bychom věřili informacím, které nám předkládají výživoví koučové na Instagramu […]
Relaxace i léčba v solné jeskyni
Solné jeskyně si získaly svoji oblibu v poslední době. Navštěvují je nejen maminky s dětmi a rodiny, ale i školky a školní třídy za účelem utužení zdraví.
Kvalitní spánek je základ zdraví
Vstáváte ráno nevyspalí, rozlámaní a bolí vás záda? Váš spánek je neklidný, převalujete se a často se budíte? Tento problém je nutno řešit.
Ovesné vločky – zdraví na talíři
Ovesné vločky obsahují velké množství tělu prospěšných látek, především je to vláknina. Ta napomáhá při regulaci trávení tuků a sacharidů, umí na sebe vázat vodu […]
Éterické oleje uvolní vaši mysl i unavené tělo
Éterické oleje či silice jsou látky obsažené ve všech rostlinných částech. Díky jejich komplikovanému složení je nelze v žádném případě napodobit.
Přírodou proti chřipce
Chřipka „řádí“ všude kolem nás. Každý přemýšlí, jak by se jí vyhnul. Můžeme použít některé přírodní prostředky, které posílí náš organismus a zároveň bojují proti […]